Az alábbi betegtájékoztató a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinika és
a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet közötti együttműködés keretei között
készült.
Mit tegyen otthon, ha koronavírusra utaló tünetei vannak?
- Maradjon otthon, értesítse a családot, háziorvost!
- A családtagokkal is tartson kellő távolságot! Mosson rendszeresen kezet, a WC, fürdő és konyha kilincseket és egyéb használati eszközöket naponta többször fertőtlenítőszerrel törölje át! A levett ruházatot mielőbb mossa ki, az ágyneműt gyakran cserélje!
- Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjen segítséget / házhozszállítást! Fokozza a biztonságérzetet, ha megismeri és felírja Ön is azokat a telefonszámokat (pl. mentő, háziorvos, ügyelet), amelyeket hívhat,
amennyiben szükséges. A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is
kezelheti (pl. gyógyteák, pihenés, stb.), hozzátéve és betartva az orvos utasításait is. Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin, 14 éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá D-vitamin, gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, de
minimum 2000 NE/nap adagban. A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva). - Igyon elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő a folyadékbevitel.
- Amikor fekszik, váltogassa a testhelyzeteket, annak érdekében, hogy a levegő tüdejének minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés kifejezetten jó hatású!
- A leghatékonyabban pihenéssel és sok alvással tudja aktiválni szervezete gyógyító erejét. Szervezetének időre és pihenésre van szüksége, hogy fel tudja venni a harcot, és ki tudja dolgozni
a megfelelő védekezési stratégiát a vírussal szemben. Ezért nagyon fontos, hogy a pihenés valódi pihenés legyen és ne otthoni munkavégzés! A fáradékonyság és álmosság jelzés a testétől, hogy beindultak a szervezet saját öngyógyító mechanizmusai. Engedje meg magának a pihenést és alvást, hogy a szervezete tehesse a dolgát. - Ez az időszak most lehetőség arra, hogy olyan pihentető, kikapcsolódást segítő dolgokkal foglalkozzon, amikre máskor nincs ideje.
Mit tegyen tesztelés előtt?
Ha tünetei vannak, konzultáljon telefonon a háziorvosával, aki – amennyiben indokoltnak tartja -, értesíti az Országos Mentőszolgálatot (OMSZ) a mintavétel érdekében. Számítsunk arra, hogy a mintavételt végző dolgozók fehér „szkafanderbe” öltözve érkeznek majd. Fontos, hogy a
mintavétel előtt 2 órával ne egyen, csak vizet igyon, ne dohányozzon, ne mosson fogat!
A teszt eredményéről a háziorvos értesíti Önt, illetve (ha rendelkezik ügyfélkapu regisztrációval), megnézheti a teszt eredményét az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térben, a www.eeszt.gov.hu oldalon.
Mikor szükséges mentőt hívni?
Egyes tünetek jelzik, hogy önnek azonnali segítségre van szüksége. Hívja a
mentőket a 112-es számon, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- súlyos, vagy fokozódó nehézlégzés, fulladás (pihegés, légszomj, kékes ajkak, sápadtság)
- súlyos, vagy fokozódó mellkasi vagy felhasi fájdalom
- hirtelen megjelenő, súlyos, vagy fokozódó erős fájdalom ájulás, eszméletvesztés
- hirtelen jelentkező erőteljes szédülés, vagy hirtelen fellépő látászavar, vagy beszédzavar
- súlyos, hirtelen megjelenő végtagi ügyetlenség, mozgászavar, bénulás
- környezet által észlelt, zavarodottság, zavartság
- vérköpés vagy vérhányás, vagy csillapíthatatlan vérzés
- tartósan fennálló, egyre fokozódó hányás vagy hasmenés
Milyen információkra van szüksége a mentőknek?
- Az ön neve (ha hozzátartozó telefonál: ki a beteg?)
- Pontos cím: hol van a beteg?
- Milyen tünetek miatt hívja a mentőket?
- Fontos előzmények (pl.: igazolt koronavírus fertőzött)
- Ha szükséges: hogyan jutnak be a mentők a házba vagy lakásba
Ha kórházba kell mennie
Ha a mentők úgy ítélik meg, hogy az Ön számára biztonságosabb a kórházi ellátás, akkor a területileg illetékes kórház fertőző osztályára, járványkórházba, vagy más, COVID-ellátásra kijelölt intézménybe kerülhet. A kórházban minden szükséges vizsgálatot elvégeznek, és újra ellenőrzik, hogy Ön koronavírussal fertőzött-e vagy sem. Ha a laboreredmény megerősíti, hogy Ön koronavírussal fertőzött, akkor olyan osztályon fogják kezelni, amelyik felkészült erre az ellátásra is. Ha nem fertőzött, és más betegsége van, akkor a betegségének megfelelő osztályra kerül.
Mit vigyen a kórházba?
Fontos, hogy vigyen magával folyadékot és nem romlandó élelmiszert, hogy ezek a felvételi vizsgálatok, a várakozás ideje alatt is kéznél legyenek. A kórházban a következőkre lesz szüksége:
- személyes iratok (személyi igazolvány, lakcímkártya, TAJ kártya)
- értesítendő hozzátartozó elérhetősége (telefonszáma)
- rendszeresen szedett gyógyszerek listája és legalább néhány napra gyógyszer
- lázmérő
- ha cukorbeteg: vércukormérője és (ha használja) inzulin készítménye
- ha asztmás/COPD-s: inhalációs gyógyszerei, inhalátora
- hálóruha, pizsama
- papucs
- törölköző
- tisztálkodási szerek
- mobiltelefon és töltő
- ha van: szemüveg, járóbot
- szabadidő eltöltéséhez szükséges eszközök, pl. könyv, rejtvény
Hol kaphat lelki segítséget?
A betegség időszaka sok kérdést vethet fel. Vannak, akikben felerősödnek ilyenkor az aggodalmak, szorongások. Sokat segíthet, ha megosztja az érzéseit, gondolatait a családtagjaival, barátaival. Ha
további segítségre lenne szüksége, a következő helyeken kaphat ingyenes segítséget:
Önkéntes pszichológus segítők:
Pszi pont – pro bono: https://pszi.hu
Meghallgatunk online: https://meghallgatunk.online
Ha azonnali lelki segítségre van szüksége:
- Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége: 116‐123 (bármilyen vezetékes vagy mobilszolgálatótól előtárcsázás nélkül, 0‐24 órában ingyenesen hívható)
- Délután Telefonos Lelkisegély Szolgálat 40 év felettiek számára: 06 80 200 866 (minden nap 18‐21 óra között hívható).
- Kék Vonal gyermekek és 24 év alatti fiatalok számára: 116 111
- Kék Vonal szülők, hozzátartozók számára, akik egy gyermekkel kapcsolatban szeretnének tanácsot kérni: 116 000
Hasznos linkek
A koronavírus betegségről, a koronavírusos betegek otthoni ápolásáról, mentális egészségmegőrzésről, légzőtornáról, relaxációról:
Útmutató: a koronavírusos betegek otthoni ápolásával, lelki támogatásával, valamint a vírus okozta pszichés terhek leküzdésével kapcsolatban (Semmelweis Egyetem):
https://semmelweis.hu/hirek/2020/03/31/utmutato-a-koronavirusosbetegek-otthoni-apolasa
Légzőtorna gyakorlatok koronavírus betegek részére (Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinika):
Videó: https://semmelweis.hu/pulmonologia/ videók címszó alatt: légzőtorna gyakorlatok (ezek ajánlottak COVID betegeknek is)
Leírás:
https://semmelweis.hu/pulmonologia/files/2020/05/L%C3%A9gz%C5
%91tornagyakorlatok-1.pdf
Relaxációs hanganyagok (Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet)
https://semmelweis.hu/magtud/2020/05/27/letoltheto-relaxacioshanganyagok/