Akkor van szükség medencefenéki rehabilitációra, ha a medencefenék izomzatának működési zavara lép fel. Cikkünkben utánajártunk annak, hogy ez milyen tünetekkel járhat, mi okozza és hogyan kezelhető.
A Belvárosi Orvosi Centrumban kiemelt figyelmet fordítanak a személyre szabott kismedencei kezelésekre. A szakorvosok átfogó állapotfelmérést követően kiválasztják a leghatásosabb terápiát és elérik, hogy a panaszok megszűnjenek.
Alulműködés vagy túlműködés esetén jelentkező tünetek
A medencefenék izomzatának fontos funkciója van, hiszen a kismedencei szerveket, a prosztatát, a hüvelyt, a húgyhólyagot és a méhet, valamint a végbelet a helyén tartja és megtámasztja. Ha alulműködik vagy túlműködik, változatos tüneteket, problémákat okozhat. A tünetek jelentkezése esetén minél hamarabb érdemes szakemberhez fordulni.
Milyen tünetek jelentkezhetnek? Alulműködés vagy túlműködés esetén jelentkezhet széklet- és szélvisszatartási nehézség, valamint vizeletvesztés. Továbbá jelentkezhet székrekedés, alhasi fájdalom, fájdalmas vizelés, gyakori vizelési inger, hólyagtáji fájdalom, hiperaktív hólyagszindróma, végbélrepedés, merevedési zavar, fájdalmas közösülés, illetve fájdalom a végbélnél, a nemi szerveknél vagy a hát alsó részén.
Mi okozhat alulműködést vagy túlműködést?
Az alulműködést okozhatja például az elhízás, a menopauza, a terhesség, továbbá genetikai tényezők is szerepet játszhatnak. A hüvelyi szülés során is felléphetnek a tünetek, amelyek gyakran átmenetiek, de állandósulhatnak is, különösen abban az esetben, ha nem kerül sor a megfelelő kezelésre. A hüvelyi szülés esetén a medencefenék izomzatánál problémát okozhat ha a szülés túlzottan gyorsan zajlott, a szülést siettették vagy nagy volt a baba. Az említett esetekben az izmok és a szalagok túlnyúlhatnak, megsérülhetnek, sőt, akár el is szakadhatnak, és emiatt meggyengülhet a tartó funkciójuk.
A medencefenék túlműködését okozhatja például szorongás vagy stressz, valamint a kismedencei gyulladásos állapotok, például prosztatagyulladás, végbélgyulladás vagy kismedencei gyulladás. Ezek mind provokálhatják az izomzat feszülését, amely később állandóvá teheti a panaszokat.
Hogyan kezelhető a medencefenék izomzatának alul- vagy túlműködése?
A probléma gyógytornával, gátizomtornával (Kegel-gyakorlatok, PMF tréning, medencefenéki intimtorna), valamint biofeedback eljárással jelentős mértékben javítható, akár meg is szüntethető. Néhány hét alatt látványos eredményeket lehet elérni. Az intimtorna-gyakorlatok otthoni végzésére is szükség van. Súlyos esetekben, ha a szervek előesése jelentkezik, műtétre is sor kerülhet.
Néhány mozgásformát érdemes kerülni a medencefenék izomzatának gyengesége esetén, ide sorolható például a futás, a szökdelés, a lábak emelése, a levegőbe emelt lábbal történő felülések, valamint a nehéz súlyok emelése.
