Mindenki tapasztalta már legalább egyszer azt a bizonyos érzést, amikor a leégés miatt bőre kipirosodik és fáj, érzékennyé válik az érintésre, súlyosabb esetekben feldagadhat és ki is hólyagosodhat. Ha komoly károk érték bőrfelületünket, akkor pár nappal később elindul a hámlás folyamata, és bőrünk viszketni kezd, miközben megszabadul az elhalt bőrsejtektől.
A leégés gyorsasága függ bőrtípusunktól, a napsugarak erejétől és a napon eltöltött időtől. A világos bőrű, hajú, szemű emberek genetikai adottságaik miatt természetes módon sokkal könnyebben pirulnak meg, mint a sötétebb jegyekkel, pigmentáltabb bőrrel rendelkezők. Ezért van, hogy a különböző bőrtípussal, fizikai megjelenéssel rendelkező embereknek más-más a számukra megfelelő fényvédő faktorszáma. A naptejek kiválasztásakor érdemes azt is számba venni, hogy mikor és hol lesz a bőrre felkenve. Gyerekek esetében érdemes szakembertől tanácsot kérni ahhoz, hogy megelőzzük a bőrproblémákat, elkerüljük a kicsik fájdalomtól hangos éjszakáit.
A nyári kánikulában a legnagyobb esélyünk leégésre a vízparton van. Nincs is jobb, mint hűsölni – jobb esetben – a langyos vízben, fagylaltot nyalni a szikrázó napsütésben, vagy a kedvenc rejtvényünkkel bíbelődni árnyékban. Ma már ismeretes, hogy a szabad levegőn az éles napsugaraknak köszönhetően, bárki bárhol leéghet. Tűző napon, szeles időben akár árnyékban is nagyobb kockázatot jelent a fényvédő krémek, olajok illetve ruhadarabok nélküli napozás, egyéb tevékenység. Ezért erősen ajánlott a napozás megkezdése előtt minimum 5 perccel már gondoskodni a bőr védelméről. A déli órákban megnövekedhet a leégés kockázata, ezért ilyenkor erősen ajánlott a Nap fokozott kerülése.
Ha mégis megtörtént a baj, az bizony égés. Ekkor jöhet a fájdalom csillapítása és a károsodott bőr ápolása. Házi módszerként alkalmazzunk hideg borogatást, vagy vegyünk hűvös fürdőt az égető érzés enyhítésére. A fájdalom csillapításának egyéb eszközei lehetnek a különböző leégés kezelésére kifejlesztett készítmények gélek és krémek formájában. Ezek természetes módon hűsítő hatóanyagokat tartalmaznak: mentolt, kámfort és aloeverát. Az extra frissességért, használatuk előtt, tegyük őket pár perce a hűtőbe. Ha bőrünk kihólyagosodott, a hólyagokat semmiképpen se pukkasszuk ki. Hagyjuk őket maguktól meggyógyulni, elkerülve ezzel a fertőzésveszélyt.
A leégés által okozott bőrdagadás és fájdalom ellen vehetünk be nem-szteroid alapú gyulladáscsökkentőket – ilyenek az ibuprofen vagy a naproxén tartalmú gyógyszerek. Arra azonban figyeljünk, hogy véralvadásgátlóval együtt ezek használata veszélyes lehet. Emellett természetes módon is segíthetjük testünk regenerálódását: leégés után kiemelkedően fontos a hidratáltság, így fogyasszunk sok vizet a rákövetkező napokban. Teljes gyógyulásunkig a napfényt mindenképpen kerüljük, és viseljünk a sérült bőrfelületet eltakaró, szorosan szőtt, a fényt nem átengedő anyagú öltözetet. Bár sok esetben otthon is tudjuk kezelni a leégést, ha azonban hidegrázást, szédülést, szájszárazságot, súlyos fájdalmakat, vagy 39 °C-nál magasabb lázat tapasztalunk, mindenképpen kérjük orvosunk segítségét!
Óvatos napozást kívánok!